Đau quai hàm là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều người với những triệu chứng bất thường như: đau khi nhai, đau bên trong hoặc quanh tai, nhức đầu, cứng quai hàm,...Vậy nguyên nhân và cách khắc phục khi gặp tình trạng này là gì, cùng tìm hiểu nhé!
Cơn đau hàm diễn ra âm ỉ, đau xung quanh hoặc bên trong vùng tai
Có thể kéo theo đau nhức cả vùng mặt, đau nhức đầu
Gặp khó khăn trong ăn uống, cử động há và đón miệng
Cơn đau quai hàm ban đầu có thể làm cảm giác đau nhẹ, xuất hiện đột ngột và tự biến mất. Tuy nhiên, càng về sau cơn đau sẽ càng dữ dội và kéo dài trong nhiều ngày. Bất kỳ ai cũng có thể gặp hiện tượng đau xương hàm, kể cả người già và trẻ em.
Các cơn đau quai hàm xuất hiện dai dẳng và âm ỉ cảnh báo một số bệnh lý như:
Viêm khớp thái dương hàm: khớp thái dương hàm có khả năng hoạt động và hỗ trợ các thao tác như ăn, nhai, nuốt, nói chuyện,...Bệnh viêm khớp thái dương hàm xảy ra ở 1 hoặc cả 2 bên mặt, đi kèm với mất cân bằng vận động, co thắt cơ. Bệnh nặng dần với những cơn đau dữ dội, khi hoạt động cơ hàm sẽ nghe thấy tiếng lục cục của các khớp. Ngoài ra, mặt bệnh nhân sẽ bị phình to hơn do các khớp viêm tại cơ nhai bị phì đại.
- Loạn thái dương hàm: người bệnh sẽ cảm nhận được những bất thường ở cơ nhai, cử động nhai, mở miệng khó khăn. Choáng váng, ù tai, đau vùng cơ nhai, dần dần cơn đau sẽ lan ra cả đầu.
- Sái quai hàm: thường xảy ra do nghiến răng khi ngủ, há miệng rộng một cách bất ngờ (ngáp hoặc cười to). Nhận biết sái quai hàm thông qua các triệu chứng như: đau quai hàm, đau vùng cổ, mặt, tai,...đặc biệt đau khi cử động hàm.
- Viêm tủy xương quai hàm, thoái hóa khớp xương quai hàm, viêm màng hoạt dịch ở dây chằng nối hoặc khớp quai hàm,...cũng có thể gây ra triệu chứng đau quai hàm.
Sâu răng, viêm chân răng, sưng nướu, răng mọc lệch,...cũng có thể gây đau quai hàm trái hoặc phải.
Những vấn đề tại khoang mũi cũng có thể ảnh hưởng tới hoạt động của quai hàm.
Hạn chế đặt tay dưới hàm hoặc nằm nghiêng sang bên bị đau khi ngủ để tránh tăng áp lực lên cơ hàm và khiến cơn đau nghiêm trọng hơn.
Hạn chế nghiến răng khi ngủ, nhai đều hai bên hàm, tránh nhai quá nhiều một bên.
Hạn chế các món ăn dai, dẻo, giòn và cứng vì sẽ làm mỏi khớp hàm
Hạn chế đồ ăn cay nóng, rượu bia và các chất kích thích
Nên ăn những món giàu canxi và vitamin D để tăng cường độ chắc khỏe cho xương
Nên nấu thức ăn chín, mềm ở dạng súp, cháo và cắt thức ăn thành những miếng nhỏ cho dễ nhai, dễ nuốt.