Nhổ răng khôn ăn gì và kiêng gì để nhanh lành vết thương

Ngày nay việc nhổ răng khôn không khó, không đau nhờ hỗ trợ từ những thiết bị tân tiến, nhưng sau đó là cả quá trình kiêng tuyệt đối. Vậy nhổ răng khôn ăn gì và kiêng gì để có được một bộ răng đẹp và thoải mái sau khi lành? Hãy theo chân Smile One đến cuối bài để có được những tư vấn chính xác đến từ các chuyên gia nha khoa nha.

1. Nhổ răng khôn nên ăn gì cho tốt?

“Sau khi nhổ răng khôn ăn gì tốt nhất” là vấn đề được mọi người quan tâm không kém sau việc “nhổ răng có đau không”. Vì sau khi nhổ răng khôn thì trên hàm răng của bạn bị để lại một lỗ hổng nhỏ cần thời gian để lấp đầy. Lỗ nhỏ đó rất dễ tổn thương, nên bạn cần ăn những thức ăn mềm thay vì thức ăn cứng để không làm ảnh hưởng đến vị trí răng khôn vừa nhổ. Việc ăn thức ăn mềm cũng làm tăng khả năng nạp năng lượng vào cơ thể cho bạn vì giai đoạn đầu sau khi hết thuốc tê sẽ khá đau.

Bạn nên ăn một số thực phẩm sau khi nhổ răng khôn như:

- Súp

- Cháo

- Các loại khoai nghiền

- Trứng

- Các loại sữa

- Các loại nước hầm

- Các loại trái cây không hạt mềm

- Các loại sinh tố

- Nước ép

- Thạch

- Sữa chua

- Hoặc vẫn có thể ăn thịt lợn, bò, cá,...nếu như bạn xay nhuyễn cho nhừ để dễ dàng hơn cho việc nhai thức ăn, không cần dùng lực quá nhiều mà vẫn có thể hấp thụ đủ lượng Protein cần thiết.

Các loại cháo, súp đầy đủ hương vị vừa có thể đóng góp chất xơ cần thiết, khoáng chất và vitamin cho bạn, kích thích độ thèm ăn (kể cả khi bạn không nhổ răng). Đặc biệt là khi mới nhổ răng khôn xong bạn gặp khó khăn trong việc nhai nuốt thì các loại cháo hay súp lại càng dễ dàng hơn trong việc cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các loại cháo như cháo hải sản có hàm lượng protein, khoáng chất, axit béo omega - 3 sẽ vô cùng có lợi cho sức khỏe và sự hồi phục của bạn sau khi nhổ răng khôn.

Nước hầm thì thường có chế độ dinh dưỡng nhẹ hơn, nhưng cũng cung cấp đầy đủ dưỡng chất, không khác súp và cháo là mấy.

Đặc biệt, không cần tìm ở đâu xa xôi, ngay gần chúng ta - trứng chính là lựa chọn lý tưởng cho bạn sau khi nhổ răng. Vừa có thể chế biến nhiều món khác nhau vừa là nguồn cung cấp dồi dào Protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình cần kiêng khem này.

Trái cây cung cấp các vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn đối với những ai đang trong giai đoạn đầu không thể ăn đồ cứng được nên sinh tố hay nước ép trái cây là những thức ăn rất bổ ích.

Bình thường bạn là người nghiền ăn đồ ngọt thì trong quá trình đợi cắt chỉ có thể bạn sẽ thèm ăn, nhưng đồ ngọt và kem rất dễ gây tác dụng không mong muốn nên hãy chọn “sữa chua”. Bạn chắc chắn sẽ thích, nó vừa bổ sung men tiêu hóa, các enzim tốt cho hệ tiêu hóa vừa bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bạn lúc này. Bên cạnh đó, những lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp làm dịu cơn đau gây ra bởi các vi khuẩn, vi sinh vật có hại đã xâm nhập vào bên trong vết nhổ. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định ăn sữa chua thì không nên ăn quá lạnh trong quá trình cần hồi phục này nha!

Trên là những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng vậy những thực phẩm nào không nên ăn sau khi nhổ?

2. Sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì?

Bình thường sau khi nhổ răng khôn nói riêng và nhổ răng nói chung thì chúng ta đã có thể ăn uống bình thường. Nhưng các y bác sĩ vẫn có một vài lưu ý trong những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục vết nhổ, để sau khi cắt chỉ ta có thể có được hàm răng khỏe mạnh. Bao gồm những thực phẩm sau:

- Không nên ăn những thực phẩm quá cứng, rai, dẻo,...lúc đó hàm răng của chúng ta phải hoạt động quá sức, tác những lực mạnh để nghiền nát thức ăn, sẽ vô tình gây tổn thương đến vết nhổ.

- Không nên ăn những thực phẩm quá nóng hay quá lạnh. Thức ăn quá nóng sẽ dẫn tới làm tan máu đông ở vị trí vừa nhổ, làm xương tiếp xúc trực tiếp với thức ăn, dễ gây nhiễm trùng và đau đớn cho bạn. Thức ăn quá lạnh thì sẽ khiến bạn bị tê và ê buốt.

- Nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường hoặc quá chua. Vì phản ứng lên men đường sau khi ăn ở trong miệng sẽ dễ dẫn tới viêm nhiêm và sưng tấy kéo dài gây đau đớn cho bạn.

- Không nên ăn thực phẩm có chứa thành phần gạo nếp hay thịt gà,...vì những thực phẩm ấy rất dễ gây sưng, tấy khiến cho quá trình hồi phục vết nhổ trở nên chậm hơn, thậm chí là dẫn tới trầm trọng hơn.

- Tránh ăn những thực phẩm dễ tạo vụn nhỏ như khoai tây chiên, bánh quy, snack, các loại thức ăn vặt,...chúng dễ mắc kẹt trong vết nhổ khiến cho bạn khó lấy ra dẫn tới gây viêm nhiễm không mong muốn.

- Không uống rượu, bia, các chất kích thích hay những thức uống có chứa cồn, ga như: nước ngọt có ga, cocktail,...

Trên đây là tất cả những chia sẻ về “sau khi nhổ răng khôn ăn gì và kiêng gì tốt nhất” của Smile One. Mong là qua đây bạn có thể hiểu biết thêm được kiến thức liên quan đến việc nhổ răng khôn. Nếu còn bất kỳ một thắc mắc nào liên quan đến răng miệng, hay trong quá trình kiêng khem của bạn có gặp vấn đề gì thì hãy gọi đến đường dây nóng 0978994683 - 0913186098 (zalo/viber) để được các y bác sĩ giúp đỡ bạn, giúp bạn có được quá trình hồi phục tốt nhất có thể.

Nguồn: https://nhakhoasmileone.vn/