Nhổ răng khôn nên và không nên ăn thực phẩm nào?

1. Nhổ răng khôn nên ăn gì?

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì là vấn đề được mọi người quan tâm không kém sau việc “nhổ răng có đau không”. Vì sau khi nhổ răng khôn thì trên hàm răng của bạn bị để lại một lỗ hổng nhỏ cần thời gian để lấp đầy. Lỗ nhỏ đó rất dễ tổn thương, nên bạn cần ăn những thức ăn mềm thay vì thức ăn cứng để không làm ảnh hưởng đến vị trí răng khôn vừa nhổ. Việc ăn thức ăn mềm cũng làm tăng khả năng nạp năng lượng vào cơ thể cho bạn vì giai đoạn đầu sau khi hết thuốc tê sẽ khá đau.

1.1 Soup, canh, cháo

Đây là những món ăn đặc biệt vừa đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương sau khi nhổ răng khôn, vừa là loại thức ăn lỏng có thể ăn rất thoải mái.

Các loại cháo, súp đầy đủ hương vị vừa có thể đóng góp chất xơ cần thiết, khoáng chất và vitamin cho bạn, kích thích độ thèm ăn (kể cả khi bạn không nhổ răng). Đặc biệt là khi mới nhổ răng khôn xong bạn gặp khó khăn trong việc nhai nuốt thì các loại cháo hay súp lại càng dễ dàng hơn trong việc cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các loại cháo như cháo hải sản có hàm lượng protein, khoáng chất, axit béo omega - 3 sẽ vô cùng có lợi cho sức khỏe và sự hồi phục của bạn sau khi nhổ răng khôn.

1.2 Các loại nước trái cây và nước ép rau củ

Trái cây, rau củ cung cấp các vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn đối với những ai đang trong giai đoạn đầu không thể ăn đồ cứng được nên sinh tố hay nước ép trái cây, rau củ là những thức ăn rất bổ ích cho những người phẫu thuật răng khôn.

Sau khi nhổ răng khôn, cảm giác răng miệng sẽ rất khó chịu, các vấn đề sưng viêm sẽ là nỗi ám ảnh thường trực của người bệnh. Tuy nhiên, lưu ý nên tránh các loại đồ uống có vị quá mạnh, quá chua hoặc quá lạnh sẽ gây phản tác dụng.

1.3 Sữa, kem và thức uống dạng sữa

Sữa chua, đặc biệt là sữa chua Hy Lạp chứa rất nhiều protein. Kết cấu mịn và nhiệt độ mát của sữa chua cũng có thể giúp giảm đau sau khi nhổ răng khôn. Sữa chua uống hoặc các loại sinh tố cũng mang nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất như nước trái cây, bên cạnh đó là hàng loạt lợi khuẩn có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe răng miệng.

2. Sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì?

Bình thường sau khi nhổ răng khôn nói riêng và nhổ răng nói chung thì chúng ta đã có thể ăn uống bình thường. Nhưng các y bác sĩ vẫn có một vài lưu ý trong những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục vết nhổ, để sau khi cắt chỉ ta có thể có được hàm răng khỏe mạnh. Bao gồm những thực phẩm sau:

- Khi nhổ răng khôn xong, bạn không nên ăn những thực phẩm quá cứng, rai, dẻo,...lúc đó hàm răng của chúng ta phải hoạt động quá sức, tác những lực mạnh để nghiền nát thức ăn, sẽ vô tình gây tổn thương đến vết nhổ.

- Không nên ăn những thực phẩm quá nóng hay quá lạnh sau khi nhổ răng khôn. Thức ăn quá nóng sẽ dẫn tới làm tan máu đông ở vị trí vừa nhổ, làm xương tiếp xúc trực tiếp với thức ăn, dễ gây nhiễm trùng và đau đớn cho bạn. Thức ăn quá lạnh thì sẽ khiến bạn bị tê và ê buốt.

- Nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường hoặc quá chua. Vì phản ứng lên men đường sau khi ăn ở trong miệng sẽ dễ dẫn tới viêm nhiêm và sưng tấy kéo dài gây đau đớn cho bạn.

- Sau khi nhổ răng khôn, vết thương rất nhạy cảm, chính vì thế bạn không nên ăn thực phẩm có chứa thành phần gạo nếp hay thịt gà,...vì những thực phẩm ấy rất dễ gây sưng, tấy khiến cho quá trình hồi phục vết nhổ trở nên chậm hơn, thậm chí là dẫn tới trầm trọng hơn.

- Tránh ăn những thực phẩm dễ tạo vụn nhỏ như khoai tây chiên, bánh quy, snack, các loại thức ăn vặt,...chúng dễ mắc kẹt trong vết nhổ khiến cho bạn khó lấy ra dẫn tới gây viêm nhiễm không mong muốn.

- Không uống rượu, bia, các chất kích thích hay những thức uống có chứa cồn, ga như: nước ngọt có ga, cocktail,...

Trên đây là một số lời khuyên dành cho những ai phẫu thuật răng khôn. Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn nghiêm túc thực hiện những lưu ý của chúng tôi về quá trình ăn uống sau khi nhổ răng.