/uploaded/2-nieng-rang/anh-bia-doi-ngu.jpg

Những thói quen gây hại cho răng cần đặc biệt chú ý

Không ít người thắc mắc tại sao đánh răng 2 lần một ngày nhưng vẫn gặp tình trạng răng xỉn màu, ố vàng thậm chí là sâu răng. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do những sai lầm trong cách ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc răng không đúng cách. Bài viết sau đây Slime One sẽ chỉ ra những thói quen gây hại cho răng bạn cần chú ý

1. Chải răng quá mạnh

Chải răng là bước quan trọng và chúng ta phải làm hằng ngày để giữ cho răng miệng khỏe mạnh, hơi thở thơm tho. Tuy nhiên, nếu chải răng không đúng cách cũng gây tác động tiêu cực lên bề mặt ngoài của răng như làm mòn men răng, làm mất đi lớp bảo vệ khiến răng bị ê buốt và đau nhức.

Chải răng với lực quá mạnh trong thời gian dài khiến tác động tiêu cực lên nướu, có thể làm nướu tụt vào hoặc đẩy dần ra khỏi răng dẫn đến tình trạng lộ chân răng, nhiễm trùng nướu.

Đặc biệt khi men răng hoặc nướu bị tổn thương sẽ không có cách để khắc phục chúng trở về trạng thái ban đầu. Do đó, nha sĩ khuyến cáo rằng cần lựa chọn bàn chải phù hợp, đánh răng với lực vừa phải để làm sạch răng miệng.

2. Uống quá nhiều nước ngọt, đồ uống có ga

Nước ngọt có ga là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hại cho sức khỏe răng miệng. Theo thống kê, Việt Nam là quốc gia có lượng tiêu thụ nước ngọt có ga ở tỷ lệ cao.

Trong khí đó, ở loại nước này có chứa hàm lượng acid Photphoric khá lớn làm mòn men răng. Men răng được ví như lớp áo bảo vệ răng, hàm lượng acid có trong nước ngọt sẽ bào mòn lớp áo này và tạo cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn tấn công vào răng, tạo nên những lỗ sâu răng.

3. Ăn nhiều thực phẩm chua chứa nhiều axit

Ngày càng nhiều người gặp phải tình trạng ê buốt răng miệng phần lớn là do chế độ ăn uống không phù hợp. Thói quen và sở thích ăn các loại trái cây chua chứa nhiều axit như chanh, xoài xanh, cóc, bưởi làm ảnh hưởng xấu đến răng.

Những loại trái cây chứa nhiều axit khi tiếp xúc với răng sẽ bào mòn lớp men răng, giảm khả năng chống chọi với vi khuẩn của răng. Khi sức khỏe răng miệng không còn tốt sẽ dẫn đến tình trạng ê buốt răng. Do vậy, thói quen ăn uống không hợp lý cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

4. Sử dụng tăm tre sau bữa ăn

Dùng tăm sau bữa ăn có lẽ là thói quen khó bỏ của nhiều người. Tuy nhiên đây lại là thói quen cực kỳ có hại cho răng và gây mất thẩm mỹ cho hàm răng của bạn. Dùng tăm tre thời gian dài sẽ tạo ra lỗ hổng giữa hai chân răng, lỗ hổng càng to thì lượng thức ăn bị mắc kẹt giữa 2 chân răng càng nhiều. Ngoài ra, tăm tre không có độ mềm có thể gây chảy máu nướu là cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây ra nhiều bệnh về răng lợi.

5. Thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc nói chung và hút thuốc lá nói riêng đã được khuyến cáo có nguy cơ gây ung thư phổi và nhiều bệnh lý khác cho con người. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân chính gây vàng răng, ố răng. Trong khói thuốc có nicotin, monoxyde carbon, acid cyanhydric là nguyên nhân gây hại cho răng. Đây là các chất phá hoại hệ miễn dịch trong khoang miệng, tạo nên những lỗ sâu trong lợi và có khả năng tấn công xương quai hàm. Hút thuốc nhiều cũng khiến vi khuẩn xâm nhập khoang miệng, giảm tuần hoàn máu trong xương ổ răng, phá hủy hệ miễn dịch làm giảm nồng độ kháng thể trong máu và nước bọt.

Người trẻ hút thuốc nhiều cũng có nguy cơ bị viêm lợi, tụt răng.

Ngoài ra còn một số thói quen khác cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe răng miệng như uống đồ quá lạnh, nhai đá lạnh, sử dụng trà quá nóng và không khám răng định kỳ.
Để có hàm răng khỏe mạnh trắng đẹp hãy đến Slime One khám răng định kỳ và nghe tư vấn cách chăm sóc răng miệng đúng cách nhé!
---------- ---------- ----------- ----------
NHA KHOA SMILE ONE – AN TOÀN CÔNG NGHỆ – THẨM MỸ NỤ CƯỜI
Hotline: 0938 874 358
Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoasmileone.vn
Hà Nội:
CS1: 219 Giáp Nhất - Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: 167 Quan Hoa - Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: S3.02- SH12- Vin smart city (Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, HN)
TP. Hồ Chí Minh:
CS1: 27 Nguyễn Hữu Thọ, P.Tân Hưng, Quận 7, Hồ Chí Minh
CS2: 5 Nguyễn Đình Chiểu, P.Đa Kao, Quận 1, Hồ Chí Minh
Thời gian làm việc:
- Thứ 2 - Thứ 7: 8h30 - 19h00
- Chủ nhật: 8h30 - 17h30