Hướng dẫn vệ sinh răng miệng sau nhổ răng khôn từ A-Z

Những điều cần tránh trong 48h đầu tiên

Sau khi nhổ răng khôn, 1 cục máu đông sẽ xuất hiện tại lỗ nhổ với mục đích để cầm máu. Để giữ cục máu đông này, bạn cần tránh những hoạt động sau:

• KHÔNG súc miệng mạnh để tránh làm bong cục máu đông.

• KHÔNG dùng ống hút.

• KHÔNG hút thuốc.

• KHÔNG chạm vào vùng nhổ răng bằng tay hay lưỡi. 

Chảy máu

Chảy máu là hiện tượng bình thường sau khi nhổ răng khôn và có thể kéo dài khoảng 24h. Để giảm thiểu chảy máu, bạn cần: 

• Cắn vào miếng gạc ẩm trong 1h.

• Thay gạc mới mỗi 20’ nếu cần thiết.

• KHÔNG nằm thẳng, dùng gối kê cao đầu.

• Hạn chế vận động trong 2-3 ngày đầu tiên.

Sưng tấy

Chườm đá để giảm sưng sau khi nhổ răng khôn

Sưng là phản ứng tự nhiên của cơ thể sau khi nhổ răng khôn, thường đạt đỉnh điểm sau 2-3 ngày và có thể kéo dài thêm 3 ngày nữa. Để giảm sưng, bạn có thể: 

• Chườm túi đá lên vùng sưng ngay sau khi nhổ răng.

• Chườm trong vòng 20’, sau đó nghỉ 20’. 

• Sau 24h đầu, bạn không cần chườm lạnh nữa. 

Đau sau thủ thuật

Sau khi thuốc tê hết tác dụng, bạn sẽ cảm thấy đau ở chỗ nhổ răng. Việc sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp kiểm soát cơn đau, mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn.

Lưu ý: KHÔNG lái xe hay vận hành máy móc khi đang sử dụng thuốc giảm đau bởi nó có thể gây buồn ngủ. 

Nguy cơ nhiễm trùng

Sau mọi phẫu thuật luôn có nguy cơ nhiễm trùng, mặc dù không phải lúc nào cũng xảy ra. Bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh nếu bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng sau phẫu thuật. Lưu ý:

• Sử dụng đầy đủ liều kháng sinh được chỉ định.

• Phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai nên áp dụng phương pháp tránh thai khác khi dùng thuốc kháng sinh. Bởi kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai. 

Chỉ khâu

Tùy thuộc vào mức độ phẫu thuật, bác sĩ có thể đặt chỉ khâu để giúp vết thương mau lành hơn. Nếu bạn có chỉ khâu, họ sẽ thông báo cho bạn sau khi phẫu thuật xong.

• Chỉ khâu tự tiêu sẽ rụng sau khoảng 1-7 ngày. 

• Chỉ không tự tiêu cần được cắt bỏ sau 7-10 ngày. Tuy nhiên thường là sau 3 tuần.

Những hướng dẫn khác

Nếu bạn đã dùng thuốc an thần hoặc gây mê toàn thân cho thủ thuật, bạn nên nghỉ ngơi tại và với hoạt động vừa phải. 

Trong 24h đầu sau khi gây mê: 

• KHÔNG lái xe hay vận hành máy móc.

• KHÔNG uống rượu bia.

• KHÔNG tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao (chạy bộ, nâng tạ,...)

Đánh răng 

Hãy bắt đầu vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn vào buổi tối hoặc ngày hôm sau, nhưng hãy chải răng nhẹ nhàng quanh khu vực phẫu thuật và KHÔNG khạc nhổ. 

• KHÔNG súc miệng trong 24h đầu.

• Sau 24h, sử dụng nước súc miệng nếu được bác sĩ chỉ định. Hoặc súc miệng bằng nước muối ấm (½ thìa cà phê muối pha trong 240ml nước ấm) 2-3 lần mỗi ngày trong 1 tuần.

Chế độ ăn

Bạn nên bắt đầu với các chất lỏng trong suốt như nước táo, nước nam việt quất, 7Up hoặc nước gừng. 

Sau đó chuyển dần dần sang thức ăn mềm như rau câu, sốt táo hoặc sữa lắc.

Trong vòng 1 tuần sau phẫu thuật, bạn nên ăn đồ ăn mềm và không cần nhai như khoai tây nghiền, trứng bác hoặc mỳ pasta. 

KHÔNG ăn thực phẩm cứng, giòn và có hạt như bỏng ngô, đậu phộng, hạt, hoặc khoai tây chiên trong ít nhất 2 tuần để tránh gây nhiễm trùng tại vết mổ.

Các dấu hiệu cảnh báo

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy liên hệ ngay với bác sĩ:

• Chảy máu không kiểm soát được khi cắn gạc trong 60’.

• Cơn đau không giảm mặc dù đã dùng thuốc giảm đau đúng liều lượng.

• Buồn nôn hoặc nôn mửa liên tục.

• Sưng tấy hơn sau 72h hoặc sưng cản trở việc nuốt.

• Dịch mùi hôi không giảm sau khi vệ sinh răng miệng.

• Sốt trên 38,3 độ C.

Việc tuân thủ các hướng dẫn vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng và tránh các biến chứng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Hướng dẫn chăm sóc tại nhà

Dưới đây là một số lưu ý và hướng dẫn cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Chảy máu 

• Sau khi nhổ răng, bác sĩ sẽ đặt miếng gạc lên vết thương và yêu cầu bạn giữ chặt hàm trong khoảng 30-45 phút. Bạn có thể sẽ cần thay gạc mỗi 30-45 phút để kiểm soát máu chảy. Vui lòng sử dụng gạc trong vài giờ sau phẫu thuật để kiểm soát được lượng máu. Để khi đi ngủ lượng máu chảy ra rất ít và việc dùng gạc không còn bắt buộc nữa.  

• Nếu thấy máu chảy không giảm hoặc ngừng, hãy đặt miếng gạc trực tiếp lên vùng và giữ áp lực liên tục trong ít nhất 45 phút. 

• Ngoài bông gạc, bạn có thể sử dụng túi trà để hỗ trợ cầm máu. Axit tannic trong trà sẽ giúp đông máu lại. Nếu máu vẫn tiếp tục chảy nhiều, hãy gọi điện ngay cho bác sĩ.

Ổ răng bị khô 

Ổ răng khô xảy ra khi cục máu đông tan sớm, thường trong khoảng ngày thứ 3-5 sau phẫu thuật. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và những người hút thuốc hoặc có các bệnh lý ảnh hưởng đến quá trình lành vết thương. Nếu bạn vận động quá mức, nguy cơ ổ răng bị khô cũng tăng. 

Các triệu chứng:

• Cơn đau tăng dần.

• Có vị khó chịu trong miệng.

• Cơn đau thường lan đến tai. 

Chế độ ăn uống 

Trong 5-7 ngày đầu, bạn nên uống nhiều nước và ăn thức ăn mềm trong 5-7 ngày đầu. 

• Tránh đồ uống nóng vì có thể làm tan cục máu đông sớm. 

• KHÔNG uống rượu vì nó có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc giảm đau và các thuốc kê đơn.

• Tránh bỏng ngô và các loại thực phẩm có hạt nhỏ có thể dễ dàng mắc kẹt trong chỗ nhổ răng.

• Tránh khạc nhổ, sử dụng ống hút và hút thuốc ít nhất một tuần sau phẫu thuật.

Sử dụng ống tiêm vệ sinh

Bắt đầu từ ngày thứ 5 sau phẫu thuật, hãy sử dụng ống tiêm để vệ sinh chỗ nhổ răng.

Hướng dẫn sử dụng: 

• Cho nước ấm vào ống tiêm.

• Đứng trước gương và kéo má ra sau đến khi bạn nhìn rõ vị trí nhổ.

• Đặt đầu ống tiêm gần vị trí đó và bơm rửa sạch. 

Bạn nên thực hiện việc này ngay sau bữa ăn và trước giờ ngủ để các loại bỏ được các mảng bám. 

Sử dụng thuốc

Dùng thuốc theo chỉ định. Chúng được kê để kiểm soát cơn đau. Khi vết thương lành, cơn đau sẽ giảm và bạn có thể giảm tần suất sử dụng thuốc xuống.

Lưu ý: Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai và được kê kháng sinh, nghiên cứu đã chỉ ra rằng kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai lên đến 30 ngày.

Vệ sinh răng miệng/Súc miệng

Bạn nên vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn càng sớm càng tốt. Đối với bề mặt răng ở gần vị trí phẫu thuật chỉ nên chải nhẹ nhàng. Tiếp tục chải răng và giữ răng miệng sạch nhất có thể.

Sau 48h sau phẫu thuật, hãy dùng nước súc miệng đã được kê theo đơn. 

Hoạt động thể chất

Trong 5 ngày đầu sau phẫu thuật, bạn không nên tham gia bất kỳ hoạt động nào khiến nhịp tim tăng. Tỷ lệ bị "ổ răng khô" cũng tăng lên khi thực hiện các hoạt động này. 

Chỉ Khâu

Chỉ khâu được đặt để kiểm soát chảy máu và làm lành vết thương. Chúng sẽ tự tiêu trong vòng 10-14 ngày.

Sưng tấy

Sưng thường xảy ra sau mỗi lần nhổ răng, là cơ chế tự nhiên của cơ thể để bắt đầu quá trình lành vết thương. Tình trạng này thường sẽ đạt đỉnh trong 36-48h. Sưng tấy thường nghiêm trọng hơn sau khi nhổ răng khôn mọc lệch. 

Bạn có thể chườm đá cách quãng trong 48h đầu để giúp giảm sưng. 

Lưu ý: Không xì mũi trong 1 tuần sau khi nhổ răng khôn hàm trên. Bởi điều này có thể gây biến chứng khi lành vết thương.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn từ Nha Khoa Smile One giúp bạn có quá trình hồi phục suôn sẻ và tránh các biến chứng không mong muốn. Hãy tuân thủ các chỉ dẫn này và liên hệ bác sĩ nếu có bất kỳ thắc mắc nào để đảm bảo sức khỏe răng miệng tốt nhất.