Đánh răng hàng ngày là phương pháp phòng ngừa sâu răng, viêm nướu. Tuy nhiên vẫn có trường hợp bị sâu răng dù đã tuân thủ các thói quen vệ sinh răng miệng. Tại sao lại như vậy?Các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Nha khoa Smile One nhé.
Đôi khi kem đánh răng lại là nguyên nhân hình thành dẫn đến sâu răng. Nếu răng của bạn tự nhiên thay đổi trong vài ngày khi thay kem đánh răng thì khả năng là loại kem đánh răng đó có tính mài mòn ngà răng (RDA) tương đối cao. Điều này có thể gây tổn thương bề mặt răng. Bất kể đó là kem đánh răng thông thường hay kem làm trắng, hãy luôn chọn sản phẩm có tiêu chuẩn RDA từ 250 trở xuống.
Hiện nay, nhiều người vẫn còn mắc phải sai lầm về cách chải răng. Có người chải răng không theo chiều dọc mà lại chải theo chiều ngang. Chính vì vậy khiến cho răng vẫn còn các mảng bám, thức ăn dính lại, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên sâu răng.
Bởi vì khi chải răng chải răng theo chiều ngang, lông bàn chải sẽ không thể tiếp cận sâu vào vị trí kẽ răng, những đường chải qua loa trên bề mặt răng sẽ không tạo được hiệu quả mong muốn. Thậm chí còn kéo theo tình trạng viêm nướu, viêm nha chu, răng ê buốt.
Trong thành phần kem đánh răng chủ yếu là chất ma sát và fluor. Mà các chất này chỉ phát huy hiệu quả tối đa ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Vì thế, việc đánh răng bằng nước lạnh làm kem đánh răng không phát huy tác dụng làm sạch mà về lâu dài còn ảnh hưởng đến men răng và tăng nguy cơ sâu răng.
Quan trọng là chúng ta phải biết chải răng đúng cách. Bạn hãy chú ý chải theo chiều dọc, từ trong ra ngoài và chải đều khắp các bề mặt răng. Nghiêng bàn chải sao cho phần lông tạo ra một góc 45 độ khi chúng chạm vào mô nướu của bạn. Thực hiện đánh răng nhẹ nhàng trong vòng 2 phút/ lần và ít nhất 2 lần/ngày.
Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới, đề phòng được tình trạng sâu răng. Bạn hãy sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng bằng cách xen chỉ lên xuống giữa các khoảng trống. Sử dụng nó như một công cụ để ép cả hai mặt của răng. Dùng chỉ nha khoa làm sạch càng nhiều răng càng tốt.
Việc bạn ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phân hủy chất đường thành axit tấn công men răng với tốc độ nhanh hơn bình thường. Bên cạnh đó, những đồ ăn chứa nhiều axit như trái cây chua cũng phá hủy men răng dẫn đến sâu răng.