Mặt bị lệch: Nguyên nhân, nhận biết và cách chữa trị

Nguyên nhân khiến mặt bị lệch

Mặt lệch là tình trạng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Một số người sinh ra đã có cấu trúc xương hàm hoặc cơ mặt không cân đối do di truyền, dẫn đến sự lệch lạc trên khuôn mặt.

• Tổn thương do ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc nhiều với tia UV có thể gây ra các đốm, mảng và nốt ruồi trên da, thường không đều trên toàn bộ khuôn mặt, dẫn đến tình trạng lệch.

• Hút thuốc: Theo nghiên cứu thì các độc tố trong thuốc lá có thể gây ra sự mất cân đối trên khuôn mặt.

• Các vấn đề về răng miệng: Nhổ răng, sử dụng răng giả hoặc làm răng sứ cũng có thể thay đổi đường nét khuôn mặt và gây ra lệch.

• Lão hóa: Quá trình lão hóa tự nhiên khiến sụn tiếp tục phát triển, dẫn đến sự thay đổi ở tai và mũi, góp phần gây ra sự mất cân đối trên khuôn mặt.

• Thói quen sinh hoạt: Một số thói quen như nằm sấp, nằm nghiêng một bên thường xuyên, ngồi bắt chéo chân, tư thế xấu, chống tay lên mặt... có thể góp phần gây ra mặt lệch.

• Chấn thương: Chấn thương vùng mặt trong quá khứ có thể để lại sẹo hoặc ảnh hưởng đến cấu trúc xương, khiến khuôn mặt không cân đối.

Một số bệnh lý khác:

• Liệt Bell: Tình trạng tê liệt cơ mặt đột ngột, gây yếu một bên mặt.

• Đột quỵ: Gây ra tình trạng mặt xệ xuống một bên.

• Vẹo cổ: Khiến cơ cổ phát triển không đều, ảnh hưởng đến sự cân đối của khuôn mặt.

Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác như yếu cơ mắt, các bệnh lý về xương hàm... cũng có thể là nguyên nhân gây ra mặt lệch.

Làm sao để biết mặt mình có bị lệch hay không?

@roses_are_rosie

Why does it look like I have a wig on lol

♬ talking to the moon sickmix - Sickickmusic

Cùng xem khuôn mặt cân bằng là như thế nào nhé ^^

Để kiểm tra xem khuôn mặt của bạn có bị lệch hay không, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị

Bước 2: Đánh dấu các điểm trên khuôn mặt

• Đỉnh trán và đáy cằm (kiểm tra độ cân xứng theo chiều dọc).

• Nếp gấp ở đuôi mắt của cả hai bên mắt.

• Nếp gấp ở đầu mắt, gần sống mũi.

• Nếp gấp ở khóe môi của cả hai bên môi.

• Điểm rộng nhất trên cả hai bên mặt.

• Điểm rộng nhất trên cả hai cánh mũi.

Bước 3: Kiểm tra độ cân xứng

• Sử dụng thước kẻ, kiểm tra xem bạn có thể vẽ một đường ngang hoàn toàn bằng phẳng giữa mỗi cặp điểm đã đánh dấu hay không.

• Nếu các đường kẻ không bằng phẳng hoặc khoảng cách giữa các điểm không đều nhau, có thể khuôn mặt của bạn có sự mất cân đối.

Ngoài ra:

• Bạn có thể sử dụng các ứng dụng miễn phí trực tuyến để đánh giá độ cân xứng của khuôn mặt. Tuy nhiên, đừng quá phụ thuộc vào kết quả của các ứng dụng này, vì chúng chỉ dựa trên các thuật toán và không thể đánh giá được vẻ đẹp tự nhiên, độc đáo của bạn.

• Quan sát kỹ khuôn mặt của mình trong gương. Nếu nhận thấy sự khác biệt rõ rệt về kích thước, hình dáng hoặc vị trí của các bộ phận trên khuôn mặt, bạn có thể gặp tình trạng mặt lệch.

Lưu ý: Mức độ lệch nhẹ là điều bình thường và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Chỉ khi sự lệch lạc gây ra những vấn đề về thẩm mỹ hoặc tâm lý, bạn mới cần tìm đến các phương pháp khắc phục.

Phương pháp khắc phục mặt bị lệch

Tùy vào nguyên nhân và mức độ lệch mặt, bạn có thể lựa chọn các phương pháp khắc phục khác nhau, từ không xâm lấn đến xâm lấn:

Phương pháp không xâm lấn

• Tập luyện cơ mặt: Các bài tập như Mewing, massage mặt, yoga facial... giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ mặt, cải thiện độ cân đối cho khuôn mặt.

  • Bài tập Mewing: Đặt lưỡi lên vòm miệng, đẩy nhẹ và giữ trong vài phút.

  • Massage mặt: Sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

  • Yoga facial: Thực hiện các bài tập kéo căng và thư giãn cơ mặt.

• Chỉnh nha: Niềng răng, mắc cài... là giải pháp hiệu quả cho trường hợp mặt lệch do răng mọc lệch, hô, móm...

• Thay đổi thói quen: Bỏ các thói quen xấu như nhai một bên, nằm nghiêng một bên, chống cằm... và tập trung nhai đều hai bên, ngủ đúng tư thế.

• Trang điểm: Sử dụng các kỹ thuật trang điểm tạo khối, highlight... để che đi khuyết điểm và tạo cảm giác khuôn mặt cân đối hơn.

Phương pháp xâm lấn

• Tiêm filler, botox: Các chất làm đầy như filler, botox có thể giúp làm đầy các vùng bị hóp, làm thon gọn cơ mặt, cải thiện tình trạng lệch nhẹ.

• Phẫu thuật: Trong trường hợp mặt lệch nặng do cấu trúc xương hàm, bạn có thể cân nhắc các phương pháp phẫu thuật như gọt hàm, hạ gò má... Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và đánh giá kỹ lưỡng.

Kết luận

Mặt lệch không còn là nỗi lo lắng quá lớn khi có nhiều phương pháp khắc phục hiệu quả, từ các bài tập đơn giản tại nhà đến các liệu pháp chuyên sâu hơn. Điều quan trọng là bạn cần xác định rõ nguyên nhân và mức độ lệch mặt để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất.

Nếu mặt lệch nhẹ, bạn có thể bắt đầu với các bài tập cơ mặt, thay đổi thói quen sinh hoạt và kết hợp trang điểm để cải thiện. Trong trường hợp lệch nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về các phương pháp như tiêm filler, botox hoặc phẫu thuật.

Dù lựa chọn phương pháp nào, hãy kiên trì thực hiện và kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất. Tin rằng với sự cố gắng và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ sớm lấy lại sự tự tin với khuôn mặt cân đối và hài hòa.